皆様如何お過ごしでしょうか。

山の方では一部紅葉が始まっているところも見かけるほどに秋になりましたね。

そんな本日は秋の雑学を少々紹介していこうと思います。

実は栗を食べると美容に良い

栗にはビタミンC・B1・B2・食物繊維・葉酸など様々な栄養素が含まれており

かなり美容効果が期待できます。肌荒れやニキビに効果的でお肌の健康をサポートしてくれます。

冷え性の改善が期待できる

栗は体を温めると共に胃腸や腎を強くする、滋養強壮の食べ物として知られています。

便秘改善が期待できる

食物繊維は便秘改善に働きます。また、糖質をエネルギーに変える働きがあるため

ダイエット中に炭水化物を多く摂取してしまった時は是非栗を食べてみてください。

イチョウは生きた化石

イチョウは太古の地質時代から生きている化石植物の一つです。イチョウの起源は恐竜がいた時代より

昔で、約2億年前には世界的にたくさんの種類が分布していたと考えられています。

しかし、その後様々な気候変動に経て、現在確認できる原種は中国で野生に生息する1種類のみになりました。

それが古くに日本へ伝来し、日本各地に広まったそうです。

イチョウは、日本の野山には生育していましたが、古くから日本に愛され、人の手によってこれだけ沢山植えられてきた樹木なのです。恐竜の居た時代よりも昔に生きていた植物が現代に変わらず生息しているとはなんだか感慨深いものがありますね。